Laat eczeem opflakkeringen tijdens de feestdagen niet de gezelligste tijd van het jaar verpesten. De maand december zit vol bekende eczeemtriggers, maar door te weten welke dat zijn en hoe je hun negatieve effect op een eczeemgevoelige huid kunt verminderen, kun je volop blijven genieten van het seizoen. Verergeren jouw eczeemklachten in de wintermaanden? Let dan goed op de volgende punten.
7 Veelvoorkomende Eczeem Triggers Tijdens de Feestdagen & Hoe Je Opflakkeringen Voorkomt
Tijdens de feestdagen komen de volgende eczeemtriggers extra vaak voor:
1. Kerstbomen
Colofonium (ook wel hars genoemd) komt voor in het sap van naaldbomen zoals dennen, sparren, ceders en jeneverbessen. Deze stof staat bekend als veroorzaker van contacteczeem.
Zo voorkom je een eczeemreactie:
Vermijd direct huidcontact met de kerstboom. Draag lange mouwen en handschoenen wanneer je de boom aanraakt. Heb je eerder een allergische reactie gehad op hars? Overweeg dan een kunstkerstboom. Zorg er wel voor dat deze goed afgedekt wordt opgeborgen, want stof is ook een bekende eczeemtrigger.
2. Feestdagenstress
Cadeaus kopen, veranderingen in je dagelijkse routine, maaltijdplanning, boodschappenlijstjes en familieverplichtingen: de feestdagen kunnen behoorlijk stressvol zijn. Stress is een bekende trigger voor eczeem.
Wat helpt:
Hoewel je stress niet volledig kunt vermijden, kun je de impact wel beperken door voldoende te slapen, te mediteren, vast te houden aan je routine, tijd te maken voor ontspanning en je gevoelens te delen met iemand die je vertrouwt.
3. Winterweer & Verwarming
Koude, droge lucht is een belangrijke oorzaak van wintereczeem. In de winter bevat de lucht van nature minder vocht en verwarming binnenshuis verlaagt de luchtvochtigheid nog verder.
Zo bescherm je je huid:
Bedek je huid goed wanneer je naar buiten gaat en gebruik binnenshuis een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen.
4. Geurkaarsen
Dennen- of kaneelgeurkaarsen zorgen voor sfeer, maar parfum is een veelvoorkomende oorzaak van zowel allergisch contacteczeem als constitutioneel eczeem. Reacties ontstaan vaak op blootgestelde huid zoals het gezicht, de handen en de hals.
Tip:
Vermijd kunstmatige geurstoffen in kaarsen, diffusers en luchtverfrissers om eczeem opflakkeringen te voorkomen.
5. Reizen Tijdens de Feestdagen
Of je nu bij familie logeert of in een hotel verblijft: nieuwe omgevingen zitten vaak vol eczeemtriggers. Denk aan donzen kussens, wasmiddel met parfum, huisstofmijt, dierenharen en andere voeding dan je gewend bent.
Voorbereiding is key:
Neem altijd je eigen crèmes en medicatie mee. Gebruik liever geen hoteltoiletartikelen en informeer naar het wasmiddel van het beddengoed. Wil je extra zekerheid? Neem dan je eigen lakens mee.
6. Kersttruien
Die leuke kersttrui kan je eczeem verergeren. Wol en synthetische stoffen zoals polyester veroorzaken vaak jeuk en huidirritatie.
Beter alternatief:
Kies voor 100% katoen. Is die kersttrui echt te leuk om te laten liggen? Draag er dan een katoenen shirt met lange mouwen onder om je huid te beschermen.
7. Gezellige Open Haarden
Bij de open haard zitten lijkt heerlijk, maar kan eczeem (en ook allergieën of astma) verergeren door luchtvervuiling. Houtrook, fijnstof en zelfs schimmel in haardhout kunnen een verzwakte huidbarrière irriteren.
Zo beperk je de schade:
Laat je schoorsteen regelmatig reinigen, zorg dat de klep goed werkt en bewaar brandhout buiten.
Vier de Feestdagen met Gladskin
Veelvoorkomende eczeemtriggers tijdens de feestdagen hoeven geen reden te zijn om plezier te missen. Met eenvoudige aanpassingen, zoals het beschermen van je huid tegen kou en het dragen van eczeemvriendelijke kleding, kun je volop genieten van het seizoen.
Regelmatig hydrateren is essentieel voor een gezonde huid in de winter. Wij raden Gladskin Eczemact Cream aan – klinisch bewezen effectief bij het verminderen van eczeemsymptomen.
Nieuw bij Gladskin?
Ontdek de wetenschap achter ’s werelds eerste gerichte eczeemcrème of doe onze huidquiz om een persoonlijk huidverzorgingsadvies te krijgen dat past bij jouw klachten.
