Hoe zijn eczeem en het weer met elkaar verbonden?

In het kort: Het weer kan op verschillende manieren invloed hebben op een eczeemgevoelige huid. Warmte, luchtvochtigheid, kou, wind en droge lucht kunnen allemaal bijdragen aan droogheid, jeuk, roodheid en irritatie. Door te ontdekken op welke weersomstandigheden jouw huid reageert en je huidverzorging, kleding en dagelijkse gewoontes daarop aan te passen, kun je je huid het hele jaar door zo comfortabel mogelijk houden.

Hoe sterk het weer invloed heeft, verschilt per persoon. Er zijn namelijk zeven verschillende soorten eczeem, en sommige reageren sterker op weersomstandigheden dan andere. Sommige mensen met eczeem hebben bijvoorbeeld weinig last van een warme, vochtige zomer, terwijl anderen juist veel klachten ervaren door het zweten. Zeer droog weer kan voor veel mensen met eczeem lastig zijn, zowel in de winter als door droge lucht van airconditioning in andere seizoenen.

Waarom heeft het weer invloed op een eczeemgevoelige huid?

Waarom kan je huid zo sterk op het weer reageren? Een eczeemgevoelige huid is over het algemeen gevoeliger voor prikkels. Eczeem hangt samen met een overactieve reactie van het immuunsysteem. Bepaalde prikkels kunnen een reactie van het immuunsysteem uitlokken, waardoor de huid gevoelig en ontstoken raakt. Weersomstandigheden zoals warmte, luchtvochtigheid, wind en kou kunnen voor veel mensen zo'n trigger zijn.

Normaal gesproken helpt je huidbarrière je lichaam te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Een van de functies van de huidbarrière is voorkomen dat de huid te veel vocht verliest. Bij sommige vormen van eczeem is deze barrière aangetast, waardoor de huid sneller uitdroogt. Een droge huid raakt vervolgens gemakkelijker geïrriteerd. Droge lucht en wind kunnen dit nog verder verergeren.

Leer je triggers kennen

Het weer kun je helaas niet veranderen. Daarom is het belangrijk om te ontdekken onder welke omstandigheden je eczeem verergert. Wordt je huid door wind roder, jeukeriger of schilferiger? Krijg je meer last van je huid bij warmte en een hoge luchtvochtigheid? Door te ontdekken op welke weersomstandigheden je huid reageert, kun je je hier beter op voorbereiden.

Hieronder bespreken we een aantal weersomstandigheden die invloed kunnen hebben op eczeem.

Warmte en luchtvochtigheid

De zomer is niet voor iedereen met eczeem even prettig. Bij warm weer gaat je lichaam zweten om de lichaamstemperatuur te reguleren. Maar zweet kan ervoor zorgen dat eczeem verergert.

Bij een hoge luchtvochtigheid verdampt zweet minder snel en blijft het langer op de huid liggen. Zweet is zout en bevat mineralen zoals zink, koper en ijzer, die zich op de huid kunnen ophopen en irritatie kunnen veroorzaken.

Zweet hoopt zich bovendien gemakkelijk op in bijvoorbeeld de oksels, elleboogplooien, rond de nek en taille en achter de knieën. Vocht kan op deze plekken blijven zitten en de huid irriteren. Dit zijn ook plekken waar eczeem vaak voorkomt. Een vochtige omgeving kan daarnaast de groei van bacteriën en schimmels bevorderen, wat de huid verder kan irriteren.

Eczeem bij warm weer

Probeer bij warm en vochtig weer overmatig zweten zoveel mogelijk te voorkomen. Kun je alleen buiten sporten? Kies dan voor een koeler moment van de dag, bijvoorbeeld vroeg in de ochtend of 's avonds. Draag tijdens het sporten losse, ademende kleding zodat zweet zo goed mogelijk kan verdampen. Strakke kleding kan zweet juist tegen de huid vasthouden. Een absorberende handdoek meenemen kan ook helpen om zweet van je huid te verwijderen.

Zwemmen kan bij warm weer een fijne manier zijn om te bewegen. Houd er wel rekening mee dat chloorwater in een zwembad en zout zeewater invloed kunnen hebben op je eczeem.

Let ook op hoeveel tijd je in de zon doorbrengt. Zonnebrand kan ervoor zorgen dat eczeem verergert. Dat is nog een reden om niet midden op de dag te sporten wanneer de zon het sterkst is. Gebruik wanneer je in de zon bent een minerale zonnebrandcrème met zinkoxide of titaniumdioxide en kies bij voorkeur een product dat geschikt is voor de gevoelige huid.

Drink voldoende koel water. Water helpt je lichaam om de temperatuur te reguleren en helpt uitdroging te voorkomen wanneer je veel zweet.

Neem na het sporten, en vooral na het zwemmen, een korte douche met warm in plaats van heet water. Gebruik een milde, parfumvrije reiniger zoals Gladskin Hydrating Body Wash.

Koud en droog weer

Koud weer gaat vaak gepaard met droge lucht. Hierdoor kan je huid sneller uitdrogen, waardoor eczeem kan verergeren. Ook wind kan ervoor zorgen dat de huid sneller vocht verliest.

Net als bij warm weer is het belangrijk om voldoende water te drinken.

Is de lucht in huis erg droog? Dan kan een luchtbevochtiger helpen. Maak deze regelmatig schoon om schimmelvorming te voorkomen. Schimmel is niet alleen slecht voor je longen, maar kan ook je huid irriteren.

Kleed je goed op het weer. Draag buiten bijvoorbeeld handschoenen en een muts die je oren bedekt. Vermijd stoffen die je huid kunnen irriteren, zoals wol of andere ruwe materialen. Kies bijvoorbeeld handschoenen met een zachte voering die prettig aanvoelt op de huid.

Hydrateren!

Ongeacht het seizoen of het weer is het belangrijk om je huid dagelijks te hydrateren. Breng een hydraterende crème aan voordat je naar buiten gaat en herhaal dit gedurende de dag wanneer dat nodig is.

Gladskin Eczemact Cream is een rijke crème voor het hele lichaam die klinisch bewezen eczeemklachten zoals jeuk, roodheid en irritatie vermindert. De crème verzacht de droge, schilferige huid en ondersteunt de huidbarrière en het comfort van de huid.

Veelgestelde vragen

Kan het weer eczeem verergeren?

Ja. Veranderingen in temperatuur, luchtvochtigheid en wind kunnen invloed hebben op een eczeemgevoelige huid. Welke weersomstandigheden klachten verergeren, verschilt van persoon tot persoon.

Is eczeem erger bij warm of koud weer?

Beide kunnen invloed hebben op eczeem. Bij warm en vochtig weer kun je meer zweten, wat de huid kan irriteren. Koud en droog weer kan de huid juist sneller laten uitdrogen en de huidbarrière belasten.

Waarom kan eczeem verergeren als het weer verandert?

Een eczeemgevoelige huid heeft vaak een kwetsbaardere huidbarrière en is daardoor gevoeliger voor invloeden van buitenaf. Veranderingen in temperatuur en luchtvochtigheid kunnen bijdragen aan droogheid en irritatie.

Kan luchtvochtigheid invloed hebben op eczeem?

Ja. Bij een hoge luchtvochtigheid verdampt zweet minder snel en kan het langer op de huid blijven liggen, wat irritatie kan veroorzaken. Een zeer lage luchtvochtigheid kan de huid juist sneller laten uitdrogen.

Hoe bescherm ik een eczeemgevoelige huid bij koud weer?

Hydrateer je huid regelmatig, bescherm de huid tegen kou en wind en kies zachte stoffen die de huid niet irriteren. Als de lucht in huis erg droog is, kan een luchtbevochtiger helpen.

Hoe kan ik eczeem bij warm weer onder controle houden?

Probeer koel te blijven, draag losse en ademende kleding en laat zweet niet te lang op je huid zitten. Drink voldoende water en douche na het sporten of zwemmen met warm in plaats van heet water.