Kan hard water eczeem veroorzaken?

Zorgen mineraalafzettingen in je douchewater ervoor dat je eczeem erger wordt? Water dat rijk is aan mineralen zoals magnesium en calcium wordt beschouwd als 'hard water'. Omdat douche- en wasgewoonten een rol spelen bij atopische dermatitis, vraag je je misschien af hoe hard water en eczeem elkaar beïnvloeden. Recent onderzoek laat zien hoe waterkwaliteit invloed kan hebben op deze ontstekingsaandoening van de huid — en of een waterontharder onderdeel zou moeten zijn van jouw eczeemroutine.

Het verband tussen hard water en eczeem

Dus, kan hard water daadwerkelijk eczeem veroorzaken? Net als zout water invloed kan hebben op eczeem, kan hard water ook effect hebben op je huid. Onderzoek heeft een positieve relatie aangetoond tussen wonen in gebieden met hard water en atopisch eczeem bij kinderen.

Een meta-analyse van 16 observationele en experimentele studies toonde aan dat kinderen die vroeg in hun leven werden blootgesteld aan hard water een grotere kans hadden om eczeem te ontwikkelen in vergelijking met kinderen die in gebieden met zacht water woonden.

Waarom veroorzaakt hard water eczeem?

Een studie uit 2017 van de University of Sheffield en King’s College London wees uit dat hard water de natuurlijke huidbarrière beschadigt vanwege de hoge alkaliteit.

Gezonde huid heeft een lage pH-waarde, wat betekent dat deze licht zuur is. Regelmatige blootstelling aan hard water kan de natuurlijke pH-waarde van je huid verhogen. Dit verstoort de huidbarrière, die je lichaam beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Wanneer schadelijke bacteriën zich hierdoor makkelijker kunnen vermenigvuldigen, kan eczeem ontstaan. Een verzwakte huidbarrière verhoogt ook het risico op irritatie door huishoudelijke producten, weersomstandigheden en huidverzorging, wat atopische dermatitis kan verergeren.

Behandeling van eczeem door hard water

Als je last hebt van huidirritatie door hard water, vraag je je waarschijnlijk af hoe je dit kunt behandelen en stel je jezelf vragen zoals: “Helpt gefilterd water tegen eczeem?” Er wordt vaak gezegd dat zowel gefilterd water als waterontharders de huidgezondheid kunnen verbeteren.

Onderzoek laat echter een ander beeld zien. De Softened-Water Eczema Trial (SWET), uitgevoerd door het Centre of Evidence-Based Dermatology in Nottingham, onderzocht 336 kinderen gedurende een periode van 16 weken.

Eén groep kinderen kreeg een ionenwisselaar-waterontharder in huis geïnstalleerd — naast hun gebruikelijke eczeembehandeling. De tweede groep kreeg geen waterontharder en volgde alleen hun standaardbehandeling.

De onderzoekers vonden geen verschil in de ernst van het eczeem, nachtelijk krabben of de behoefte aan crèmes tussen het gebruik van een waterontharder en geen gebruik daarvan.

Gezonde wasgewoonten bij eczeem

Dit betekent dat, zelfs bij hard water, het gebruik van crèmes, aanpassingen in levensstijl en andere behandelingen waarschijnlijk de beste aanpak zijn. Raadpleeg altijd je huisarts of een dermatoloog voor een persoonlijk behandelplan dat past bij jouw huid.

Als algemene richtlijn geldt: ongeacht of je thuis hard water hebt of niet, is het belangrijk om te baden of te douchen met lauw water en dit niet langer te doen dan nodig. Beperk baden en douchen tot maximaal 10 minuten. Gebruik lauw, geen heet water. Zorg ervoor dat je reinigers, shampoos en andere badproducten zo mild mogelijk zijn samengesteld en vriendelijk zijn voor het microbioom van je huid.

Voeg Gladskin toe aan je bad- en doucheroutine

De Hydrating Body Wash van Gladskin is samengesteld met slechts vier ingrediënten, en onze Gentle Shampoo Bar bevat er slechts acht. Beide producten zijn geurvrij, hypoallergeen en verstoren het huidmicrobioom niet, waardoor ze goede uitgangspunten zijn voor een mildere en veiligere doucheroutine.

Na het douchen is het beste moment om een moisturizer en eventuele eczeemcrèmes aan te brengen. De Eczemact Cream van Gladskin verlicht eczeemklachten, zoals jeuk en roodheid, en hydrateert de huid.